強迫性障害のライフハック

こんばんは〜

外出が億劫だと投稿していましたが、夕方、赤ちゃんをベビーカーに乗せてお散歩に行ってきました。

詳しくは、「庭にあったうんこ事件」を見て頂ければと思いますが、玄関ドアを躊躇なく触れるようになり、外出出来ました。

私は強迫性障害により、手洗いを異常にしていた時期があります。今はまだマシですが、それでも手洗いの頻度は多めです。

実は、思い掛けない理由で、玄関ドアを触れるようになりました。

消毒したり、アルコールのウェットティッシュで拭いても、不潔じゃないという実感が持てずにいました。

たまたま、出産時に、産婦人科のサービスで必要なもの一式を貰っていて、私は母乳育児にならなかったので、清浄綿が余っていました。

勿体ないと思い、消毒やウェットティッシュの代わりに、玄関ドアの取っ手を清浄綿で拭いてみて、ふと、使用した清浄綿を見たら、全く汚れていなかったんです。清浄綿は、ティッシュ等と違い、分厚くてめっちゃ湿っています。それで、綺麗ということは、間違いなく綺麗だと実感が持てました。

また、介護用として、局部や肛門にも使用出来ると記載があり、「あ、これまさに、動物のうんこを見て気持ち悪いってなっていたから、うってつけじゃん」と思い、その瞬間から、玄関ドア＝汚い、から解放されました。

ちなみに、ペットのトイレ掃除にも使用してみたら、嫌な臭いが取れました。

コスパ的には勿体ないですが、私の精神的な負担軽減になるのなら、活用していこうと思います。

そんなこんなで、今日は外出が出来て、さらに言えば、嬉しさから、億劫になり出来ていなかった、不妊治療の保険金請求に必要な領収書を探す作業も出来ました。

まだ、コピーとって、保険会社に郵送する作業は残っていますが、一歩前進。

あとは、動物（だと思いたい）の糞処理が残っています。

一応、ペットがいるので、処理グッズはあるから、頑張るしかないな。泣けてくる〜。